Kolacja: Zupa Szparagowa Krabowa (Sup Mang Tay Cua)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Kolacja dziś: szparagowa zupa krabowa (Sup Mang Tay Cua) może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 336 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.33 za porcję. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz mięso kraba, sos rybny, skrobia kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Brukowiec wiśniowo-Morelowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: zupa szparagowa z jajkiem na grzance, Dziś Kolacja: zupa Szparagowo-ryżowa z Pancettanem i czarnym pieprzem, oraz Dziś Kolacja: Krab Smażony Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włącz brojlery. Przykryj blachę folią aluminiową i umieść połówki cebuli, pokrój bok do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść patelnię pod brojlerem i gotuj cebulę, aż poczerniała i pachnąca. Odwróć połówki cebuli i czerń z drugiej strony. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wlać 1/2 szklanki bulionu z kurczaka do średniej wielkości miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pozostałe 7 1/2 szklanki wywaru wlać do dużego garnka, wraz z poczerniałą cebulą. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj sos rybny, czarny pieprz, szczyptę soli i szparagi. Gotować, aż szparagi będą miękkie, cztery do pięciu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Sos Rybny

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W 1/2 szklanki bulionu z kurczaka wymieszać skrobię kukurydzianą. Obróć ciepło na średnie i powoli, stałym strumieniem, ubijaj tę gnojowicę do garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Niech mieszanina zagęścić na minutę, mieszając od czasu do czasu. Powoli mieszać jajka do garnka, i gotować, aż ustawi, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Doprawiamy zupę solą do smaku, a następnie kadzi do czterech misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Chochla

Udekoruj każdą kolendrą i trochę świeżo zmielonego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 łyżki Oleju Roślinnego

Wyposażenie

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Posiekane Ciasteczka Oreo

Chochla

Składniki

Porcje:

1kilogramy

szparagi, końce przycięte, pokrojone na 1-calowe kawałki 0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Średnia żółta cebula, posiekana

rosół z kurczaka, podzielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kolendra, posiekana 2Spód: okruszki z herbatników graham

każda średnia zielona, słodka żółta, czerwona i pomarańczowa papryka pokrojona w paski julienne 227papryka habanero

mięso kraba 2larges

jajka, ledwo zbite razem w średniej misce 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos rybny 1( bakłażany)

cebula, połówka 4trochę posiekanej cukinii

Sól

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.