Kolacja dziś wieczorem: pikantny kurczak z imbirem i cytryną Jacques Pépin

Kolacja dziś wieczorem: pikantny kurczak z imbirem i cytryną Jacques Pépin
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj dziś kolację: pikantny imbir i Cytrynowy kurczak Jacques ' a Pépina. Ten przepis służy 2 i kosztuje 84 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 240 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 13 powie, że trafiło w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, mąkę, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: kurczak szybko pieczony Jacques ' a Pépina, Dziś Kolacja: polędwiczki wieprzowe faszerowane Jacques Pepin, oraz Ulubione ciasto Jacquesa Pépina.

Instrukcje

1
W misce wymieszać sól, chili w proszku, mielony kminek, suszony tymianek, pieprz cayenne i mąkę. Posmaruj udka kurczaka w tej mieszance.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Udko Z KurczakaUdko Z Kurczaka
Kminek MielonyKminek Mielony
1 Woreczek świeżego, Umytego Szpinaku1 Woreczek świeżego, Umytego Szpinaku
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Wlać oliwę z oliwek do dużej patelni saute ustawionej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodać kurczaka i gotować, aż dobrze rumiane z obu stron, o 10 protokół w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Dodaj skórkę cytrynową, skórkę pomarańczową, świeży imbir, czosnek i słodki cydr jabłkowy. Zeskrobać dno patelni drewnianą łyżką, aby usunąć wszelkie rumiane kawałki i doprowadzić to do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć patelnię i gotować przez 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeży Imbirświeży Imbir
JabłecznikJabłecznik
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Podawać kurczaka z sosem, wraz z zielonymi warzywami lub może trochę ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Posypać prażonym sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia9
Magazyn