Koktajl Miodowo-Orzechowy

Name: Koktajl Miodowo-Orzechowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kremowe masło orzechowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cubed soft silken Tofu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekkie waniliowe mleko sojowe; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt tofu mrożony waniliowy

Miód-masło orzechowe Shake może być tylko napój szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 172 kalorie. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz kremowe masło orzechowe, miód, mleko sojowe waniliowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Peanut Butter Cup Protein Shake, Masło orzechowe i Nutella Shake, oraz Banan Masło Orzechowe Shake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić pierwsze 4 składniki w blenderze; proces do gładkiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj mrożony jogurt tofu i proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Tasty Twist Użyj tego przepisu jako podstawowego shake ' a, który może współpracować z innymi masłami orzechowymi, które masz w spiżarni-pozostałe składniki uzupełnią każdą odmianę. Naturalne masło orzechowe wytworzy shake o nieco innej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe