Koktajl Malinowy
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać malinowy Smoothie spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 181 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 2 i kosztuje 1,09 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka bananów, malin, soku pomarańczowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Koktajl Malinowy, Smoothie Malinowo-Mango, oraz Koktajl Z Malin Mango.
Instrukcje
W blenderze wymieszaj banana, sok pomarańczowy, jogurt i maliny na gładką masę.
Wariacje: mieszaj ze sobą te pyszne kombinacje lub mieszaj i dopasowuj, aby stworzyć własne ulubione.
Odmiana 1: 1 szklanka mleka sojowego waniliowego i 1 szklanka mrożonych malin, truskawek lub jeżyn
2: 1 szklanka soku pomarańczowego, 1 szklanka zwykłego jogurtu, 1/3 szklanki posiekanych świeżych daktyli i 1 łyżka miodu
Wariacja3: 1 szklanka czekoladowego mleka sojowego, 1 banan i 1 łyżka masła orzechowego
Odmiana 4: 1 szklanka kawałków mango lub papai, 1 szklanka soku ananasowego i 1/2 szklanki jogurtu waniliowego
Wariant 5: 1/2 szklanki soku z marchwi, 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1/2 szklanki jogurtu, 1 banana i 1 łyżka miodu