Ketmia Jadalna (Masala Bhindi Sabji)

Name: Ketmia Jadalna (Masala Bhindi Sabji)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) proszek asafetida; 2 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy czarnej; 1 szczypta 1 całe świeże jalapeno; 80 Orzechy dowolne (posiekane) świeży kokos, tarty; 2 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, mielona kurkuma; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 700 Orzechy dowolne (posiekane) Ketmia jadalna (okra); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 4 (zima) ghee lub olej roślinny

Przepis Okra z kokosem (Masala Bhindi Sabji) może zaspokoić indyjskie pragnienie w przybliżeniu 30 minut. Jedna porcja zawiera 271 kalorii, 5G białka, oraz 22g tłuszczu. Na 1,57 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, nasiona kminku, okra i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bhindi Masala / jak zrobić bhindi masala / Okra s, bhindi Nariyal sabzi lub okra Coconut curry / bhindi s, oraz Bhindi Masala: porozmawiajmy o okrze dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

proszek asafetida 2(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy czarnej 1szczypta

1 całe świeże jalapeno 80Orzechy dowolne (posiekane)

świeży kokos, tarty 2(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 2(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 11 funt cukinii,

mielona kurkuma 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 700Orzechy dowolne (posiekane)

Ketmia jadalna (okra)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4(zima)

ghee lub olej roślinny

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jedno wino, którego możesz spróbować to Jules Taylor Gruner Veltliner. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.