Karczochy Z Sosem Cytrynowym

Name: Karczochy Z Sosem Cytrynowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej karczochy; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 0 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki sos sałatkowy typu majonezowego (np. Miracle Whip); 2 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Karczochy z sosem cytrynowym zanurzenie może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 104 kalorie. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz karczochy, sos sałatkowy typu majonez, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to SOS maczany cytrynowo-musztardowy do karczochów, Całe karczochy z sosem cytrynowo-tymiankowym, oraz Karczochy Gotowane Na Parze Z Sosem Curry.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 7 składników w małej misce; dobrze wymieszać. Kryj się i wyluzuj.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Karczochy umyć zanurzając w górę iw dół w zimnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Odciąć końce łodygi; przyciąć około 1/2 cala od góry każdego karczocha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Usunąć luźne dolne liście. Nożyczkami przyciąć jedną czwartą wierzchu każdego zewnętrznego liścia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Umieść karczochy w dużym holenderskim piekarniku; dodaj wodę do głębokości 1 cala. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 25 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania