Karczochy Kwadraty
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Karczoch kwadraty spróbować. Jedna porcja zawiera 47 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 36 i kosztuje 22 centów za porcję. Jeśli masz oregano, cebulę, ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 25 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 20%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Karczochy Kwadraty, Placki Z Pieczonego Karczocha, oraz Mignon ' s Artichoke Squares dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. pocierać 7×11 cala naczynia do pieczenia (użyłem Pyrex danie zapiekanki) z masłem lub sprayu z gotowania spray.In duża patelnia non-stick, połączyć cebulę, czosnek i o trochę marynaty z karczochów-można użyć kilka łyżeczek oleju, ale znalazłem karczochy miał wystarczająco dużo oleju na nich już.
Podsmażyć cebulę, czosnek i posiekane karczochy przez około 5 minut lub aż cebula będzie miękka i lekko rumiana
W misce do miksowania ubić jajka widelcem. Wymieszać z okruchami, solą, oregano, Tabasco (lub Tapatio), solą i czarnym pieprzem, a następnie wymieszać ser, pietruszkę, Karczoch i cebulę.
Ostudzić, a następnie schłodzić przez kilka godzin lub do bardzo zimnego.Przed podaniem pokroić w drobne kwadraty (ok. 3
i ułóż kwadraty na wyłożonej folią blasze do pieczenia.
Ogrzać w temperaturze 400 stopni F. przez około 5 minut lub do ogrzania.
Podawać w mini babeczkach.