Kapitan Kraju

Kapitan kraju może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 526 kalorii, 30g białka, oraz 36 g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Mieszanka mąki, porzeczki, duszone pomidory i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kapitan Kraju, Lee Bros. Country Captain, oraz Country Captain Chicken.

Instrukcje

Kurczak należy pokroić, aby uzyskać 2 kawałki piersi, 2 skrzydła, 2 nogi i 2 drugie stawy. Zachowaj Plecy, końcówki skrzydeł, szyję i podroby na bulion. Kurczaka posmarować mieszanką mąki, soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pieprz

Bulion

Mąka Uniwersalna

Skrzydełka Z Kurczaka

Sól

Rozgrzać masło na dużej patelni i brązowy kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć na gorący talerz.

Dodaj cebulę, zielony pieprz, czosnek, curry w proszku, i tymianek na patelni. Wymieszać na małym ogniu i zeskrobać rumiane pozostałości na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Zielony Pieprz

Czosnek

Cebula

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać duszone pomidory, z ich płynem. Ułóż kurczaka na patelni, strona skóry do góry. Przykryć i gotować powoli do miękkości, o 20 do 30 protokół. Do sosu wymieszać porzeczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Duszone