Kanapki ze stekiem i hummusem

Name: Kanapki ze stekiem i hummusem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojoną marynowaną paprykę bananową, plus 1/2 szklanki soku ze słoika; 907 papryka habanero stek z flanki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych mrożone wegetariańskie kruszone mięso; 1 kufel pomidory winogronowe, ćwiartowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 szklanki posiekanego provolone lub mozzarelli lub kombinacji 2; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 cytryna, połówka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 pitas bez kieszonki (najlepiej pełnoziarniste); 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 0 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 8 liście sałaty rzymskiej, cienko pokrojone; 1 sprig rozmaryn, liście pozbawione; 1 ( bakłażany) 2 do 3 szklanek wytrawnego czerwonego wina

Kanapki ze stekiem i hummusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 59G białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 777 kalorii. Na 7,56 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka oliwy z oliwek, oliwy z oliwek, rozmarynu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kanapki Hummus Club, Kanapki Hummus Lavash, oraz Hummus Puree Z Ciecierzycy Kanapki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową lub grillową do średniej wysokości. Do miski wrzucić cebulę, paprykę bananową i 1/3 szklanki soku z ogórków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrzydełka Kurczaka Każde)

Sok Z Ogórków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Ubić hummus z 3 do 4 łyżek wody w innej misce, aż będzie gładki i wylewany.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Cienko pokroić stek na ziarno, a następnie pokroić w poprzek na kawałki wielkości kęsa. Wymieszać z pozostałymi 3 łyżkami soku z ogórków, 1 łyżką oliwy z oliwek oraz solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Sok Z Ogórków

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Posmarować pitas z jednej strony pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grill, naoliwione strony w dół, aż lekko tosty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Usuń pitas z grilla i top z steku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Cebulę i paprykę odcedzić; podzielić równomiernie między pitami. Top z sałatą i skropić sosem hummus. Top z ostrym sosem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Rozgrzej patelnię grillową lub grillową do wysokości. Oliwki, szalotka, czosnek, rozmaryn, płatki czerwonej papryki, 2 łyżki oliwy z oliwek i sok z 1/2 cytryny utrzeć w robocie kuchennym; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Stek przekłuć widelcem i doprawić solą i pieprzem. Natrzyj 1 łyżkę oliwy na cały stek, a następnie odstaw na bok, około 10 minut. W międzyczasie w małej misce wrzucić pozostałą mieszaninę oliwek z pomidorami, pietruszką, pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek i sokiem z pozostałej 1/2 cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ciasto Kukurydziane

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Grill stek, aż rumiane z jednej strony, o 7 protokół. Flip i gotować o 7 Więcej minut dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Przenieś stek na deskę do krojenia i pozostaw 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Przeciąć na pół; jedną połowę zarezerwować na kanapki ze stekami (po prawej). Pozostały stek pokroić cienko na ziarno i polać tapenadą oliwkowo-pomidorową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojoną marynowaną paprykę bananową, plus 1/2 szklanki soku ze słoika 907papryka habanero

stek z flanki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana świeża natka pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

mrożone wegetariańskie kruszone mięso 1kufel

pomidory winogronowe, ćwiartowane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 szklanki posiekanego provolone lub mozzarelli lub kombinacji 2 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1

cytryna, połówka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4

pitas bez kieszonki (najlepiej pełnoziarniste)1

czerwona cebula, cienko pokrojona 0warzywo (np. szpinak)

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 8

liście sałaty rzymskiej, cienko pokrojone 1sprig

rozmaryn, liście pozbawione 1( bakłażany)

2 do 3 szklanek wytrawnego czerwonego wina

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Darioush Signature Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 69 dolarów.