Kalifornijska Sałatka Z Kurczakiem

Kalifornijska Sałatka Z Kurczakiem
California Chicken Salad to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.74 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 44g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 463 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz bekon z indyka, cebulę, chili w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kalifornijska Sałatka Z Kurczakiem, California Chicken BLT Salad, oraz California Pizza Kuchnie Bbq Kurczak Sałatka.

Instrukcje

1
Połącz wszystkie składniki dressingu w blenderze.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Kurczaka posypać czosnkiem i proszkiem chili, solą i pieprzem. Płaszcz dużą patelnię sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
Papryka ChiliPapryka Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Patelnia ciepła na dużym ogniu i dodać olej. Gdy olej jest gorący, dodaj kurczaka. Zmniejsz ogień do średniej wysokości i gotuj przez 6 minut na stronę, obracając się w połowie. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i przykryj. Gotować, aż kurczak nie jest już różowy wewnątrz, 2 do 3 protokół. Kurczak schłodzić i pokroić cienko. Ugotować kukurydzę w średnim rondlu 5 minut; ostudzić, a następnie pokroić ziarna z kolby; umieścić w misce. Szparagi parujemy w 1 calu wrzącej wody 3 minuty; odcedzić i schłodzić 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
KukurydzaKukurydza
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
PatelniaPatelnia
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
4
Dodaj do miski wraz z pozostałymi warzywami.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
Rozgrzać suchą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać orzeszki piniowe. Gotować, często mieszając, aż tosty, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
7
Sałatkę ułożyć na półmisku; na wierzch polać kurczakiem, bekonem, orzeszkami piniowymi i dressingiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
Cały KurczakCały Kurczak
BoczekBoczek
8
Self
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn