Kalafior azjatycki

Name: Kalafior azjatycki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 średnia Głowa kalafior, rozbity na różyczki; 51 Orzechy dowolne (posiekane) seler pokrojony w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) granulki bulionowe z kurczaka; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 15 Orzechy dowolne (posiekane) mielona świeża pietruszka; 1 małe cebula drobno posiekana; 1 Dash 8 (U-12) krewetek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorąca woda

Kalafior azjatycki wymaga około 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis zawiera 62 kalorie, 3 g białka i 2 g tłuszczu na porcję. Za 73 centy za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Jeśli masz pod ręką masło, skrobię kukurydzianą, pietruszkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Świetnie sprawdza się jako tania przystawka. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 34% wyniku, co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy to Skrzydełka z kalafiora azjatyckiego, Ryż smażony z kalafiora azjatyckiego i Ryż smażony z kalafiora azjatyckiego.

Instrukcje

Umieść kalafior w naczyniu przeznaczonym do kuchenki mikrofalowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Dodaj 1 łyżkę zimnej wody. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 4-1/2 do 5-1/2 minuty lub do miękkości; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na Ich Rozmiar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

W 1-kwarcie w naczyniu przeznaczonym do kuchenki mikrofalowej, wymieszaj seler, cebulę, pietruszkę i masło. Przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej na wysokim poziomie przez 1 do 1-1/2 minuty lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Osobą Dorosłą)

Rozmrożony Groszek

1 Pinta (około 6 Uncji) Białych Grzybów, Oczyszczonych, Przyciętych I Przekrojonych Na Pół, Jeśli Są średnie, Lub Pokrojone Na Plasterki, Jeśli Są Duże (pozostaw W Całości, Jeśli Małe)

1/2 Do 3/4 Szklanki świeżo Startego Parmigianino

Powszechnie Dostępne, Więc Szukaj Ich Na Lokalnym Rynku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Opakowanie KRAFT® Rozdrobniony Ostry Ser Cheddar

W małej misce wymieszaj gorącą wodę i bulion, aż się rozpuszczą.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Ciasto Dyniowe Każda)

Na Ich Rozmiar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie KRAFT® Rozdrobniony Ostry Ser Cheddar

Połącz skrobię kukurydzianą i pozostałą zimną wodę, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane

Na Ich Rozmiar

Dodać sos sojowy, pieprz i bulion; Dobrze wymieszać. Wmieszać do mieszanki selera. Wstawić do kuchenki mikrofalowej, bez przykrycia, na mocy 70% przez 2-3 minuty lub do momentu, aż sos się zagotuje, mieszając po każdej minucie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Cheerios Wieloziarnistych

Ciemny Chleb żytni, Podarty Na Kawałki

1/2 Do 3/4 Szklanki świeżo Startego Parmigianino

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Polać kalafiorem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Wyposażenie

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Opakowanie KRAFT® Rozdrobniony Ostry Ser Cheddar

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 oliwki nadziewane pimiento 1średnia Głowa

kalafior, rozbity na różyczki 51Orzechy dowolne (posiekane)

seler pokrojony w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

granulki bulionowe z kurczaka 2(zima)

skrobia kukurydziana 15Orzechy dowolne (posiekane)

mielona świeża pietruszka 1małe

cebula drobno posiekana 1Dash

8 (U-12) krewetek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gorąca woda

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer i Chenin Blanc to świetny wybór dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe pasują do wielu tradycyjnych potraw, pikantnych lub nie. Możesz spróbować Gramony La Cuvee Cava. Recenzentom podoba się to z oceną 4,6 na 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.

Gramona La Cuvee Cava

Kolor słomkowy żółty. W nosie dobra intensywność i wyrazistość z aromatami owoców pestkowych, takich jak brzoskwinia, nieśplik japoński, jabłko i gruszka. Cytrynowy akcent skórki cytryny zapewnia świeżość. Nuty maślane i subtelna nuta gatunków i miodu. Wino jest przyjemne na początku, średnio treściwe na podniebieniu, z dobrą wagą owoców i dobrze zintegrowanym chrupiącym musem. Orzeźwiający finisz i trwała kwasowość. Wino to można spożywać przez cały posiłek, od aperitifu po trawienie. Gastronomiczna i wszechstronna. Mieszanka: 70% Xarel.lo, 30% Macabeo