Kabobs z kurczaka i szparagów

Name: Kabobs z kurczaka i szparagów
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi, przycięte i pokrojone na 2-calowe kawałki; 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, mielony świeży piernik; 64 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 448 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 (zima) nasiona sezamu, tosty; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na kawałki 1-1 / 2 cala; 50 Orzechy dowolne (posiekane) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 (może być lub przeglądać) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Kabobs z kurczaka i szparagów to przepis bezglutenowy i bezmleczny, składający się z 6 porcji. Jedna porcja zawiera 784 kalorie, 28 g białka i 67 g tłuszczu. Za 2,44 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, a jego przygotowanie zajmuje około 35 minut. Mieszanka sosu sojowego, płatków pieprzu, pieprzu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 47%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Grillowane kebaby z tofu Chipotle z kukurydzą w kolbie i szparagami, kebaby z kurczaka i kebaby z kurczaka.

Instrukcje

W małej misce połącz składniki sosu. Przykryj i przechowuj w lodówce przez 2-4 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz sos sojowy, brązowy cukier, wodę, olej sezamowy, płatki pieprzu i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj kurczaka; zamknij torbę i przejdź do płaszcza. Wstawić do lodówki na 2 godziny, od czasu do czasu obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Odcedzić i wyrzucić marynatę. W dużej misce wymieszaj szparagi z oliwą z oliwek i solą. Na sześć metalowych lub namoczonych drewnianych szpikulców nawlecz na przemian jeden kawałek kurczaka i dwa kawałki szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Grilluj pod przykryciem na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do czasu, aż kurczak przestanie być różowy, a szparagi będą chrupiące i delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne