Just Delish Veggie Kabobs

Name: Just Delish Veggie Kabobs
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) niesłodzony sok jabłkowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 2 (zima) mielona świeża bazylia; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szparagi; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 Duże słodka czerwona papryka, pokrojona na kawałki 1 cala; 8 smalls czerwone ziemniaki, połówki; 3 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 ( bakłażany) cukinia, pokrojona w plasterki 1/2 cala

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 377 kalorii, 11g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 27% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, musztardę dijon, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Veggie Kabobs na kuskusie, Pork ' N ' Veggie Kabobs, oraz Polędwiczka Veggie Kabobs podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ziemniaki w koszyku na parze; umieść w dużym rondlu ponad 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i parować przez 7-9 minut lub tylko do miękkości. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz sok jabłkowy, ocet, bazylię, musztardę, miód, sos sojowy, olej, czosnek i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodać pieczarki, czerwoną paprykę, cukinię i ugotowane ziemniaki. Uszczelnij worek i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Odcedzić i zapas marynaty. Na czterech metalowych lub nasączonych drewnianych szaszłykach naprzemiennie nitkuj warzywa. Używając długo trzymanych szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem kuchennym i lekko pokryj stojak na grill.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego