Jedzenie dla dwojga: kusząca Sałatka z pszenicy na wypas

Jedzenie dla dwojga: kusząca Sałatka z pszenicy na wypas
Jedzenie dla dwojga: kusząca Sałatka z pszenicy na wypas może być właśnie sałatką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 373 kalorie, 11g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz żurawinę, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kusząca Sałatka Z Tuńczykiem, Kusząca Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Sałatka Z Jagodami Pszennymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zagotować pszenicę w 1,5 litrze osolonej wody, przez 60 minut lub do momentu, gdy będą miękkie, ale nadal żujące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody PszenneJagody Pszenne
1 łyżeczka Plus 3/4 Szklanki Cukru, Podzielone1 łyżeczka Plus 3/4 Szklanki Cukru, Podzielone
2
Odcedzić je w sitku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
3
Do dużej miski z żurawiną, czerwoną cebulą i ziołami lub pietruszką dodaj odsączone, lekko schłodzone jagody pszenne. Sól rozpuścić w occie i wlać ją na całą pszenicę wraz z olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody PszenneJagody Pszenne
Orzechy Włoskie Z Południowego GajuOrzechy Włoskie Z Południowego Gaju
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Kilka Ogolonych Parmiginao-ReggianoKilka Ogolonych Parmiginao-Reggiano
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
2 łyżki Wody, Plus Dodatkowa Ilość W Razie Potrzeby2 łyżki Wody, Plus Dodatkowa Ilość W Razie Potrzeby
1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Posiekanego Ostrego Sera Cheddar Plus Trochę Do Posypania1/2 Szklanki Posiekanego Ostrego Sera Cheddar Plus Trochę Do Posypania
4
Odstawić, przykryte, przez co najmniej 30 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Sałatkę najlepiej podawać w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga JeziorowegoFilety Z Pstrąga Jeziorowego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn