Jamaican Veggie Patties

Name: Jamaican Veggie Patties
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marchew 1/4 cala pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 1 dla każdego. Gruboziarnista sól morska; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano olej kokosowy; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży tymianek; 2 larges s ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży zielony groszek (lub mrożony); 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Cebula żółta pokrojona w kostkę 1/4 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Żółte ziemniaki pokrojone w kostkę 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodka świeża kukurydza (lub mrożona); 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony biały pieprz

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać jamajskie paszteciki Veggie spróbować. Ten przepis służy 1. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 626 kalorii, 12g białka, oraz 52g tłuszczu na porcję. 711 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ziele angielskie, duże ząbki czosnku, mleko kokosowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jamajskie Paszteciki Wołowe, Jamaican Tempeh Patties, oraz Jamajskie Paszteciki Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przenieść paszteciki do pergaminu wyłożonej blachy do pieczenia i piec na złoty kolor, o 35 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Podawać natychmiast z ostrym sosem.Robi sześć dużych kotletów, lub kilkadziesiąt mniejszych.Przedruk za zgodą Vegan Soul Kitchen: świeże, zdrowe, i kreatywne afroamerykańskiej kuchni przez Bryant Terry. (Da Capo Press, Marzec 2009) Drukuj Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone