Jajka gotowane w sosie pomidorowym z ciecierzycą i fetą

Name: Jajka gotowane w sosie pomidorowym z ciecierzycą i fetą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca, osuszona; 28 pomidory całe obrane, kruszone ręcznie, soki zastrzeżone; 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo pokruszona feta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, grubo posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 Batoniki toffi Heath Węgierska słodka papryka; 2 jalapeños, sadzone, drobno posiekane; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 6 krewetki i żyłki Ciepły chlebek pita

Jajka gotowane w sosie pomidorowym z ciecierzycą i fetą mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 462 kalorie, 20g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz ciecierzycę, ząbki czosnku, pietruszkę płaskolistną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jajka gotowane w sosie pomidorowym z ciecierzycą i fetą, Jajka Gotowane W Sosie Pomidorowym Z Ciecierzycą I Fetą, oraz Odżywianie w jajkach i jajkach gotowanych w sosie pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w dużej patelni odpornej na wilgoć na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, czosnek, i jalapeños; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Dodać ciecierzycę, paprykę i kminek i gotować przez 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Papryka

Kminek

Dodać pokruszone pomidory i ich soki.Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż sos lekko skwierczy, około 15 minut. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Pomidory