Jagnięcina z kminkiem i Chiles

Name: Jagnięcina z kminkiem i Chiles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham nasiona kminku, tosty aż pachnące, podzielone; 3 ząbki czosnku, grubo posiekane; 2 jalapeños (lub inne zielone chiles), łodygi, nasiona i posiekane; 340 papryka habanero baranka, pokrojona w kostkę 1/4 cala, przycięta z większości nadmiaru tłuszczu i chrząstki; 2 trochę posiekanej cukinii Olej neutralny, do marynaty i gotowania; 1 małe cebula pokrojona w krótkie, cienkie plasterki; 1 porcja startego parmezanu Chińskie wino ryżowe lub wytrawne sherry; 3 szalotki, cienko pokrojone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Jagnięcina z kminkiem i Chiles jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 370 kalorii, 27g białka, oraz 22g tłuszczu. Mieszanka szalotki, Baranek, olej, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Ziemniaczana Yukon Gold Z Chili, Kolendrą I Tostowym Kminkiem, Kurczak z kurkumą i kminkiem z Chiles, cynamonowymi pomarańczami i oliwkowo-Ciecierzycowym kuskusem, oraz Stojak jagnięcy z Pasilla Chiles dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać jagnięcinę, 1 łyżkę oleju, 3 łyżki nasion kminku, czosnek, sos sojowy i wino ryżowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Wino Ryżowe

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Czosnek Goya®

Groch łuskany, Opcjonalnie

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Niech jagnięcina marynować podczas przygotowywania innych składników, lub do pół godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Podgrzać wok lub dużą, ciężką patelnię na wysokości i wlać wystarczającą ilość oleju, aby cienko pokryć dno. Gdy bardzo gorąco, dodać jagnięcinę w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Niech się dobrze uszczelni z jednej strony, a następnie brązowy ze wszystkich stron. Po pierwszym sear, trzymaj baranka w ruchu. Spalony kminek to paskudna rzecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodać cebulę i szczyptę soli podczas skrobania się wszelkie rumiane kawałki. Gdy cebula rozwinęły jakiś kolor, dodać tyle wody, aby przejść w połowie jagnięciny. Doprowadzić go do wrzenia, a następnie zmniejszyć go do umiarkowanego gotować. Gotować na wolnym ogniu, aż jagnięcina będzie miękka, dodając więcej wody w razie potrzeby, gdy rzeczy wyglądają zbyt suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groch łuskany, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Gdy jagnięcina jest głównie przetargu i patelnia jest głównie suche, dodać szalotki, jalapeños, a reszta kminku. Mieszać często aż jalapeños są zmiękczone, ale nadal jasnozielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj sól, cukier lub sos sojowy w razie potrzeby i kolendrę, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu