Jagnięca Moussaka

Jagnięca Moussaka
Przepis jagnięcina Moussaka może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 45 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 467 kalorii, 25g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 2,43 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz ząbek czosnku, mleko, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jagnięca Moussaka, Moussaka z jagnięciną i bakłażanem, oraz Moussaka ziemniaczano-Jagnięca dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować mieszaninę jagnięciny, gotować jagnięcinę w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu, aż rumiane; wymieszać do kruszonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Wyjąć z patelni; odcedzić. Odstawić. Wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
3
Dodaj cebulę do patelni pokrytej sprayem do gotowania; smażyć 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać jagnięcinę, porzeczki i kolejne 7 składników( porzeczki przez czosnek); doprowadzić do wrzenia. Gotować do zgęstnienia (około 30 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
PorzeczkiPorzeczki
CzosnekCzosnek
JagnięcinaJagnięcina
5
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
6
Aby przygotować sos, gotować 1 1/2 szklanki mleka i masła w ciężkim rondlu na średnim ogniu do 180 lub do momentu, aż wokół krawędzi utworzą się małe pęcherzyki (nie gotować).
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
SOSSOS
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
7
Zdjąć z ognia.
8
W dużej misce połączyć 1/2 szklanki mleka, białka, mąkę i 1/2 łyżeczki soli; stopniowo dodawać gorącą mieszaninę mleka do mieszaniny białek, stale mieszając trzepaczką. Wróć mieszaninę mleka na patelnię i gotuj do zgęstnienia (około 15 minut), stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
PatelniaPatelnia
9
Zdjąć z ognia.
10
Umieść połowę plasterków bakłażana na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania i posmaruj olejem 1 1/2 łyżeczki. Broil 4 minut z każdej strony lub aż rumiane. Powtórz procedurę z pozostałym bakłażanem i 1 1/2 łyżeczki oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
BakłażanBakłażan
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
11
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Gotować plastry ziemniaków we wrzącej wodzie 5 minut lub do chrupkości-przetargu; odcedzić. Spłukać zimną wodą; dobrze spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
WodaWoda
13
Ułóż ziemniaki na dnie naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego natryskiem do gotowania. Ułóż połowę plastrów bakłażana na ziemniakach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
BakłażanBakłażan
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
14
4 szklanki mieszanki jagnięcej zalać bakłażanem i posypać 1 łyżką sera. Ułóż pozostałe bakłażany na ser, a następnie wymieszaj z pozostałą mieszaniną jagnięciny.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
SerSer
JagnięcinaJagnięcina
15
Posypać 1 łyżką sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
16
SOS rozłożyć na ser i posypać 2 łyżkami sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
SOSSOS
17
Piec w 375 przez 45 minut lub do góry jest złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
18
Odstawić na 15 minut.
19
W razie potrzeby udekoruj gałązkami oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Magazyn