Hiszpański Omlet Ziemniaczany

Hiszpański omlet ziemniaczany może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 442 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Mieszanka oliwy z oliwek, pieprzu, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Hiszpański Omlet Ziemniaczany, Tortillan Espanola (hiszpańskie ziemniaki "omlet"), oraz Omlet Hiszpański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Podgrzać 2 łyżki oleju na średnim ogniu w dużej patelni nonstick. Ugotować cebulę do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać ziemniaki, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodaj 2/3 szklanki wody i przykryć patelnię. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować, aż ziemniaki będą miękkie, o 15 protokół. Zeskrobać mieszaninę ziemniaków do dużej miski i ostudzić, mieszając od czasu do czasu, o 30 protokół. Wytrzeć i zarezerwować patelnię. Mieszaninę ziemniaków można wykonać 6 godzin wcześniej. Przechowywać w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połączyć jajka, czosnek, oliwki, pietruszka, tymianek i pozostałe 3/4 łyżeczki soli w innej dużej misce. Złóż ser i schłodzoną mieszaninę ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sos żurawinowy, Do Podania

1 Pomarańcza, Skórka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Dodaj pozostałe 2 łyżki oleju do tej samej patelni i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wlać mieszankę jajeczną, równomiernie rozprowadzając. Gotować, odkryte, aż boki są ustawione i górna krawędź zaczyna brązowieć, o 5 protokół. Uruchom elastyczną, żaroodporną gumową szpatułkę po bokach patelni, aby poluzować omlet. Przykryć szczelnie; zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować, aż środek jest prawie ustawiony, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dusić omlet, aż góra jest w pełni ugotowany i zaczyna brązowieć, 3 do 4 minut.

Niech omlet odpocząć przez 2 minuty. Poluzuj omlet ponownie po bokach i pod spodem tak dalece, jak to możliwe. Przełóż omlet na talerz i udekoruj natką pietruszki i gałązkami tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kliny, 1 )

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pokroić w kliny.

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej z szybkim i łatwym sosem Romesco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połączyć paprykę, olej, pasta pomidorowa, migdały, ocet, czosnek, papryka, sól i pieprz w blenderze lub maszynce. Zmiksować, aż sos będzie prawie gładki, od czasu do czasu zeskrobując boki miski. Jeśli sos jest zbyt gęsty, wymieszaj z zarezerwowanym pieczonym sokiem z papryki, po 1 łyżeczce na raz, aby rozrzedzić SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego