Halibut z pesto z rukoli

Name: Halibut z pesto z rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łyżeczka suszonego rozmarynu; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 1 quart uncje rukiew wodna; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filet z halibuta bez kości, bez skóry

Halibut z pesto z rukoli to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 131 kalorii. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz skórkę z cytryny, pomidory koktajlowe, rukolę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Halibut z pesto rukoli i fasoli Cannellini przepis, Steki Z Halibuta Z Cytrusami, Rukolą I Czarnymi Oliwkami, oraz Pesto Z Rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rukolę opłukać i dobrze osuszyć. Wybierz delikatne gałązki z łodyg i pokrój na długości od 3 do 4 cali; powinieneś mieć 1 1/2 do 2 filiżanek gałązek. Grubo posiekać Pozostałe rukole i łodygi; powinieneś mieć 1/3 do 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

W blenderze lub robocie, wirować posiekaną rukolę, oliwę z oliwek, orzeszki piniowe, skórkę cytryny i czosnek, aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

Nie Z Lokalnego Ogrodu

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ryby opłucz i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Pokroić na cztery równe kawałki. Ustaw nieco od siebie w naoliwionej 10-przez 15-calowej patelni do pieczenia. Rezerwa 2 łyżki pesto; rozłożyć pozostałe równo nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec w zwykłym lub konwekcyjnym piekarniku 425, aż ryba będzie ledwo nieprzezroczysta, ale nadal wilgotna, patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 8 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

W międzyczasie opłucz i pomidorki łodygowe; pokrój każdy na pół. W misce wymieszaj gałązki rukoli, pomidory i zarezerwowane pesto. Łyżka równo na cztery talerze obiadowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala