Halibut smażony z dodatkiem szalotki orzechowej

Name: Halibut smażony z dodatkiem szalotki orzechowej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony halibut; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Cytryna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony srebrne nonpareile; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony czekoladowe dekoracje deserowe i bita śmietana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szalotka, tarta lub posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony masło niesolone

Smażony Halibut z dodatkiem szalotki orzechowej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 326 kalorii, 32G białka, oraz 21 g tłuszczu. Na 6,12 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pekan, pietruszkę, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Halibut smażony z dodatkiem szalotki orzechowej, Grillowany Halibut z masłem Bazyliowo-Szalotkowym, oraz Pieczony Halibut Z Ciepłym Sosem Z Szalotki Cytrynowej.

Instrukcje

Halibut osuszyć i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Halibut

Podgrzać 2 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie smażyć ryby, obracając raz, aż złoty i po prostu gotowane przez, 4 do 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść na talerze i zachować ciepło, luźno pokryte folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Dodaj pozostałą łyżkę oleju do patelni i gotować szalotkę na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż blady złoty, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pekan i smażyć na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż pachnące i ciemniejszy odcień, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Pekan

Dodać masło i wymieszać do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Wyjmij patelnię z ognia i wymieszaj skórkę, pietruszkę oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pietruszka-nać

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać pekan szalotka polewa nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Orzeszki Pekan

Ryby

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

halibut 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Cytryna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

srebrne nonpareile 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

czekoladowe dekoracje deserowe i bita śmietana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szalotka, tarta lub posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.