Gumbo z kurczakiem i kiełbasą

Nigdy nie można mieć zbyt wiele kreolski receptur, więc dać kurczaka i kiełbasy Gumbo spróbować. To danie główne ma 678 kalorii, 26g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.88 za porcję. Jeśli masz mąkę, sól, bulion z kurczaka bez dodatku soli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Spróbuj Gumbo Z Kurczakiem I Kiełbasą, Best Ever Chicken and Sausage Gumbo, oraz Gumbo z kurczakiem i kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj kiełbasę do patelni; smażyć przez 5 minut, zmieniając się na brązowy ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kiełbasę wyjąć z patelni za pomocą łyżki szczelinowej i osuszyć na papierowych ręcznikach. Masło roztopić w kapiących na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać olej do patelni; wirować. Odważyć lub lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem. Wymieszać mąkę z masłem; gotować 3 minuty lub aż mieszanina mąki zacznie brązowieć, stale mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1 żółty Owocowy Roll-up

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka; smażyć 4 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj cebulę i dalej 5 składników (przez czosnek) na patelnię; smażyć przez 6 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion i pomidory na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Włożyć kiełbasę na patelnię; wymieszać okrę. Zmniejszyć ogień i gotować 6 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1 żółty Owocowy Roll-up

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kiełbasa andouille, drobno posiekana 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowany wstępnie gotowany brązowy ryż 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 12 łyżeczki czosnku w proszku

bezsolna przyprawa Cajun / Creole 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory bez dodatku soli, odsączone i rozgniecione 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony seler 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak bez dodatku soli (np. Swanson)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1,5 uncji mąki uniwersalnej (o 5

ząbki czosnku, mielone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (ok. 1 medium)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ketmia szczawiowa, zamrożona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Atlantis Albarino z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.