Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z kurczaka i orzeszków ziemnych. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1018 kalorii, 63g białka, oraz 66 g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka oleju roślinnego, jalapeño łodygi, długie bakłażany, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby wykorzystać słodkie ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Ze Słodkich Ziemniaków jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Chudy Kurczak Peanut Gulasz, African Chicken Peanut Gulasz, oraz African Chicken Peanut Gulasz.
Instrukcje
1
W wytrzymałej plastikowej torbie połącz mąkę kukurydzianą z solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
2
Dodać kurczaka w partiach i wstrząsnąć do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Chipsy Tortilla O Smaku Limonki
3
W dużej ciężkiej zapiekance rozgrzej olej, aż się połyśnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-
4
Dodać kurczaka i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, obracając raz, aż dobrze rumiane, o 12 protokół; zmniejszyć ogień, jeśli kurczak brązowieje zbyt szybko.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Przełożyć kurczaka na duży talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
W zapiekance wylać wszystkie oprócz 2 łyżek tłuszczu.
7
Dodać cebulę i jalapeo i gotować na małym ogniu, aż tylko zmięknie, o 3 protokół.
Dodać wodę, ocet, orzeszki ziemne i czosnek, doprawić solą i pieprzem i doprowadzić na wolnym ogniu. Powrót kurczaka do zapiekanki, przykryć i dusić na małym ogniu do miękkości i gotowane przez, o 45 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Blanszowany
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Czosnek Goya®
Ryż CANILLA® Extra Long Grain
9
Przełożyć kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
10
Dodać słodkie ziemniaki, bakłażany i żółty squash do zapiekanki. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż warzywa będą bardzo miękkie, o 1 godzinę. Powrót kurczaka do zapiekanki, dodać szalotki i gotować na wolnym ogniu, aż szalotki są miękkie i kurczak jest gorący, 10 do 15 protokół. Doprawić solą i pieprzem i podawać.