Gulasz z halibuta i Chorizo z grzankami czosnkowymi

Gulasz z halibuta i Chorizo z grzankami czosnkowymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 373 kalorie, 36g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 6,29 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, cebulę, chleb ciabatta i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne sherry, można przejść do tego dania głównego z Budyń Chlebowo-masłowy jako deser. Jest idealny do Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantny gulasz z halibuta z chorizo i jarmużem, Gulasz rybny śródziemnomorski z grzankami czosnkowymi, oraz Gulasz jagnięcy z boczniakiem szwajcarskim i grzankami czosnkowo-Pietruszkowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 łyżeczkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj chorizo; smażyć 3 protokół lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Dodaj cebulę; smażyć 3 minut lub aż po prostu przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pokrojony czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj sherry; gotować 1 1/2 protokół, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać bulion i kolejne 5 składników (przez ciecierzycę); wymieszać do połączenia. Filety z halibuta Nestle w gulaszu; łyżka mieszanki pomidorowej na filetach. Przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem lub pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić plastry ciabatta na blasze do pieczenia. Broil 1 minutę lub do tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciabatta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tosty posmarować pozostałą 1 łyżeczką oleju; tosty natrzeć ściętymi bokami połowicznego ząbka czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Tosty podawać z gulaszem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę bez soli, odsączone 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Hiszpańska kiełbasa chorizo, pokrojona w kostkę 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chleb ciabatta 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, połówka 3

ząbki czosnku w plasterkach 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety halibuta bez skóry 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca bez dodatku soli (fasola garbanzo), opłukana i osuszona 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, podzielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.