Gulasz z fasolą i kiełbasą

Gulasz z fasolą i kiełbasą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z fasoli i kiełbasy. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 425 kalorii, 27g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.1 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz jarmuż, rosół z kurczaka, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Gulasz Z Kiełbasą, Gulasz z kiełbasą i fasolą, oraz Gulasz z kiełbasą i czerwoną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodać kiełbasę i gotować, bez mieszania, aż rumiane, o 3 protokół. Obróć, dodaj czosnek i gotuj jeszcze przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
CzosnekCzosnek
3
Dodać fasolę, bulion, i pomidory i ich soki. Zwiększyć ciepło do średniej-wysokiej i doprowadzić do gotowania.Złóż każdy liść jarmużu na pół wzdłuż i usuń łodygę, rozrywając lub przecinając ją. Rozerwij każdy liść na duże kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
FasolaFasola
BulionBulion
JarmużJarmuż
4
Dodać jarmuż na patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zwiędnie, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Zdjąć z ognia. Doprawić solą i pieprzem i łyżką do poszczególnych misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Podawać z chlebem (jeśli używasz).
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn