Gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem

Name: Gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kruszony czerwony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielony świeży szczypiorek; 3 ząbki czosnku, mielone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki ćwiartek małych czerwonych ziemniaków (o; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa śmietana; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-cal) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta); 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona żółta cebula

Przepis gulasz z afrykańskich orzechów mielonych ze śmietaną-szczypiorkiem gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.72 za porcję. To danie główne ma 431 kalorii, 12g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz prażone na sucho orzeszki ziemne, olej canolan, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Podstawowy Pieczony Ziemniak Z Boczkiem, Śmietaną I Szczypiorkiem, Muffiny Ze Śmietaną Ze Szczypiorkiem, oraz Ziemniaki ze śmietaną i szczypiorkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć śmietanę i szczypiorek w małej misce; przykryć. Przechowywać w lodówce 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Szczypiorek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund. Wymieszać w orzeszki ziemne, sól, i pokruszony czerwony pieprz; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Orzeszki Ziemne

Czosnek

Sól

Dodać ziemniaki, bulion i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę i 10 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Pomidor

Bulion

Umieść 1 2/3 szklanki gulaszu w każdej z 6 misek; top każdej porcji z około 2 1/2 łyżki śmietany mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kruszony czerwony pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielony świeży szczypiorek 3

ząbki czosnku, mielone 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona papryka 454Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki ćwiartek małych czerwonych ziemniaków (o 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowa śmietana 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1-cal) obrane w kostkę słodkie ziemniaki (około 1 1/2 funta)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona żółta cebula

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować wina z rodziny Man Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 10 dolarów za butelkę.