Gulasz wieprzowy z ciecierzycą i słodkimi ziemniakami

Name: Gulasz wieprzowy z ciecierzycą i słodkimi ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe obrane, odsączone i grubo posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty obrany świeży imbir; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło migdałowe lub masło orzechowe; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Karnitas Wieprzowe; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowy) obrany słodki ziemniak w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Gulasz wieprzowy z ciecierzycą i słodkimi ziemniakami to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta zupa ma 238 kalorii, 10g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś mieloną gałkę muszkatołową, mielony pieprz, mielony cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 78%. Spróbuj Gulasz wieprzowy z ciecierzycą i słodkimi ziemniakami, Pikantny gulasz wieprzowy z ciecierzycą i kiełbasą, oraz Ciecierzyca, Czerwona Cebula I Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym holenderskim piekarniku lekko pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę i dalej 8 składniki (przez czosnek); smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka. Wymieszać w 1/2 szklanki wody, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj ziemniaki; smażyć przez 5 minut. Wymieszać bulion, pomidory i ciecierzycę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub do ziemniaków jest tender, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya