Gulasz w gorącym garnku

Gulasz w gorącym garnku
Gulasz w gorącym garnku może być właśnie tym bezglutenowym i bezmlecznym przepisem, którego szukałeś. Za 79 centów za porcję ten przepis pokrywa 20% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 10 porcji, każda o wartości 200 kalorii , 13 g białka i 7 g tłuszczu . Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest przygotowywany w około 45 minut . Będzie hitem na Twoim zimowym wydarzeniu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga ząbka czosnku, cebuli, ziemniaków i mielonej gałki muszkatołowej. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje spektakularny wynik Spoonacular wynoszący 87% . Podobne przepisy toThe Secret to the Best Ever Instant Pot Lamb Stew , LAMB AND KIDNEY HOT-POT i Crock Pot Chicken Pot Pie .

Instrukcje

1
W rondlu wysmarowanym sprayem do smażenia zrumień wieprzowinę na średnio-wysokim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
2
Dodaj szynkę, zieloną paprykę, cebulę, seler i czosnek. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez 8-10 minut lub do momentu, aż warzywa będą prawie miękkie, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
3
Dodaj kolejne dziewięć składników. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut lub do miękkości mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
4
Dodaj szpinak i gotuj, aż będzie gorący.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia61
Magazyn