Guilt Free West Coast Veggies

Name: Guilt Free West Coast Veggies
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szparagi tipsy, przycinane i gotowane na parze; 2 (zima) Pąki Maślane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew, pokrojona cienko, gotowana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafior floret, gotowany na parze; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon (opcjonalnie); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odparowane mleko odtłuszczone, do 1 szklanki do pożądanej konsystencji; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pieczarki pokrojone w plasterki i gotowane na parze (lub smażone w 2 łyżkach bulionu z kurczaka); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa śmietana; 6 (zima) parmezan; 2 czerwona cebula, pokrojona w kostkę, gotowana na parze; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy lub 1/4 szklanki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny ryżowy; 2 (zima) nasiona sezamu, tosty (2 minuty na patelni średniej wysokości)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj poczucie winy darmowe West Coast Veggies spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 207 kalorii, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz odparowane odtłuszczone mleko, kalafior, cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Z Zachodniego Wybrzeża, Sałatka Ziemniaczana West Coast, oraz West Coast Fruit Toss dla podobnych receptur.