Grzyb Frittata

Name: Grzyb Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 2 larges jaja; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany świeży tymianek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mieszanka egzotycznych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser Parmigiano-Reggiano

Grzyb Frittatan jest bezglutenowe i pierwotne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 112 kalorii. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka białek, jajek, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Najlepiej sprawdza się jako poranny posiłek i odbywa się w ok. 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 31%. Podobne przepisy to Grzyb Frittata, Grzyb Frittata, oraz Czosnek grzyb frittata.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Rozgrzej 8-calową patelnię żaroodporną na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj grzyby na patelnię; smażyć 12 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Pieczarki umieścić w średniej misce, lekko ostudzić. Wytrzyj patelnię do czysta ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Grzyby, ser, tymianek, 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu, 1/8 łyżeczki soli, białka i jajka połączyć w średniej misce, dobrze mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż