Grube warzywa z Fusilli

Grube warzywa z Fusilli
Grube warzywa z Fusilli to bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 445 kalorii, 13g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, importowane oliwki, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Jedna zupa, na dwa sposoby: Grube warzywa i krem z warzyw, Fusilli col Buco z duszonymi warzywami wiosennymi, oraz Masywny sos do makaronu z większą ilością warzyw niż mięsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 6-quart holenderski piekarnik, gotować makaron zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; odcedzić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
W holenderskim piecu rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
3
Dodać kapary i czosnek; gotować, często mieszając, aż czosnek będzie złoty. Wymieszać z pomidorami i chili.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
4
Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i dusić 20 minut, mieszając od czasu do czasu.
5
Wymieszać z makaronem, oliwkami, oregano i bazylią. Przykryć; dusić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6
Podawać z pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia52
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn