Grouper ze słodką papryką

Name: Grouper ze słodką papryką
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, pokrojony w cienkie krążki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 3 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebulę pokroić na 6 klinów i oddzielić; 1 ( bakłażany) słodka papryka czerwona, pokrojona w cienkie krążki; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety grouper lub Red snapper; 1 ( bakłażany) słodka żółta papryka, pokrojona w cienkie krążki

Grouper ze słodką papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 220 kalorii, 33g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $2.94 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, oliwę z oliwek, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Pan-Seared Grouper with Sweet Ginger Relish, oraz Yellowedge Grouper z pikantnym budyniem kukurydzianym, winegretem z boczniaków i drobną zielenią dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć sos sojowy i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać 1/4 szklanki marynaty w zamykanej plastikowej torbie; dodać ryby. Zamknąć worek i obrócić do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 20 minut. Przykryć i schłodzić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Tymczasem na dużej patelni nieprzywierającej gotuj cebulę w 1 łyżeczce oleju przez 1 minutę. Wymieszać z papryką; gotować i mieszać przez około 5 minut dłużej. Wymieszać pomidory; gotować 1-2 minuty dłużej lub aż pomidory zostaną podgrzane i warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia; utrzymać ciepło.

Odcedzić i wyrzucić marynatę z ryb. Na dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania, gotować ryby w pozostałym oleju przez około 8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. Ułóż dwie trzecie mieszanki pieprzu na półmisku; top z rybą. Wierzch z pozostałą mieszaniną pieprzu i mżawka z zastrzeżoną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 1( bakłażany)

zielony pieprz, pokrojony w cienkie krążki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 3Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, podzielona 1( bakłażany)

cebulę pokroić na 6 klinów i oddzielić 1( bakłażany)

słodka papryka czerwona, pokrojona w cienkie krążki 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety grouper lub Red snapper 1( bakłażany)

słodka żółta papryka, pokrojona w cienkie krążki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.