Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym. Jedna porcja zawiera 459 kalorii, 36g białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.39 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz daikon, długie chile, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Spróbuj Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym, Wędzona Makrela, Ogórek I Sałatka Ziemniaczana Z Sosem Musztardowym, oraz Sos Sojowo-Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W blenderze przecier sos sojowy z octem ryżowym, mirinem, sake, musztardą i jedną trzecią czosnku. Po włączeniu maszyny powoli wlewaj 6 łyżek oleju roślinnego i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Używając mandoliny, cienko pokrój połowę ogórka wzdłuż. Drobno julienne pozostałą połowę ogórka, a także marchewkę i daikon. W średniej misce, wrzucić warzywa julienned razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Gałązki Kopru Włoskiego

Słonina Wieprzowa

Rzodkiewka Daikon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mandolina

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni podgrzej pozostałe 3 łyżki oleju roślinnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pokrojoną szalotkę i pozostały czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż złoty kolor, o 3 protokół. Z rowkiem łyżką, przenieść szalotka i czosnek do papieru towellined talerz do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Przyprawić filety grouper solą i pieprzem i dodać je do patelni. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane na dnie, o 4 protokół. Obróć i gotować na umiarkowanym ogniu, aż tylko biały przez cały, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Groupera

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Łyżka 1 łyżka sosu sojowo-musztardowego w środku każdego talerza. Złóż plastry ogórka i ułóż je na dressingu. Ułóż filety grouper na ogórkach, rumiane boki do góry, a wierzch z julienned warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Groupera

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Gałązki Kopru Włoskiego

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Skropić pozostałym opatrunkiem.

Udekoruj smażonym czosnkiem i szalotką, paski chile, prażone nasiona sezamu, liście kolendry i szczypiorek i służyć od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Smażony Czosnek

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Mandolina

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

3-calowy kawałek marchewki, obrany 1

długie czerwone świeże chile, pokrojone w długie, cienkie paski 1( bakłażany)

ogórek bez pestek, obrany i przekrojony o połowę w poprzek 1

3-calowy kawałek daikon, obrany 3

ząbki czosnku, grubo posiekane 680papryka habanero

filety bez skóry 1porcja startego parmezanu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 1porcja startego parmezanu

japoński sos sezamowy 4trochę posiekanej cukinii

Sól i świeżo zmielony pieprz 1zostawić

Tosty sezam, kolendra i drobno posiekany szczypiorek, do dekoracji 1( bakłażany)

szalotka, cienko pokrojona w poprzek 3Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2warzywo (np. szpinak)

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.