Grillowany kurczak z salsą z Czarnej Fasoli

Name: Grillowany kurczak z salsą z Czarnej Fasoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża kolendra; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 1 funt cukinii, mielony pieprz jalapeno; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 mango, obrane i pokrojone w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 567 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Grillowany kurczak z salsą z czarnej fasoli może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 30g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 20% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi z kurczaka, sól, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sok z limonki, możesz śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z glazurą limonkową i pistacjami jako deser. Czwarty Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mojo marynowany kurczak z grillowanymi fioletowymi ziemniakami i zwęgloną kukurydzą i czarną fasolą Salsa z grillowaną mąką Tortilla, Balsamiczny Grillowany kurczak z salsą z Czarnej Fasoli truskawkowej, oraz Grillowany kurczak z czarną fasolą Mango Salsa Skinnytaste podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce ubić pierwsze sześć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlej 2/3 szklanki marynaty do dużej, zamykanej plastikowej torby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodać kurczaka; uszczelnić worek i obrócić do płaszcza. Przechowywać w lodówce 1-2 godziny. Pozostałą marynatę rezerwować do fastrygowania. W małej misce połączyć składniki salsy; wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić kurczaka, wyrzucić marynatę. Grill kurczaka, pokryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ciepła 5-6 minut z każdej strony lub aż termometr odczyta 165°, fastrygując od czasu do czasu zarezerwowaną marynatą w ciągu ostatnich 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego