Grillowane przegrzebki z komosą ryżową o zapachu pomarańczy

Name: Grillowane przegrzebki z komosą ryżową o zapachu pomarańczy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, odsączona i opłukana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy (ok. 1 duża pomarańcza); 1 Duże Skórka pomarańczowa; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Osiemnaście przegrzebków 1 1/2 do 2 cali (około, usunięto twardy mięsień

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj grillowane przegrzebki z Quinoanem o zapachu pomarańczy. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 447 kalorii, 23G białka, oraz 21g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 2,77 USD za porcję. Ten przepis z Foodnetwork ma 28 fanów. To będzie hit w Twoim Czwartego Lipca wydarzenie. Mieszanka fasoli garbanzo, oliwy z oliwek, koszernej soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z gorzkiej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 40 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Pomarańczowe Pachnące Naleśniki Z Quinoa Z Orzechów Laskowych, Grillowane Ogony Homara O Zapachu Pomarańczy, oraz Grillowane Przegrzebki Z Quinoanem I Świeżymi Warzywami dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Specjalne wyposażenie: dwanaście 8-calowe drewniane szaszłyki, namoczone w wodzie przez 30 minut, aby zapobiec przypaleniu

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

W przypadku komosy ryżowej: w średnim rondlu zagotuj 2 szklanki wody, komosę ryżową, skórkę pomarańczową i 1 łyżeczkę soli na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do wrzenia. Przykryj patelnię i gotuj, aż cały płyn zostanie wchłonięty, 10 do 12 minut. Puch widelcem, przykryj patelnię i pozostaw komosę ryżową jeszcze przez 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podgrzej patelnię grillową na średnim ogniu lub rozgrzej grill gazowy lub węglowy. Spryskaj sprayem do gotowania. Nawlecz 3 przegrzebki na szpikulec. Przewlecz kolejny szpikulec (obok pierwszego) przez przegrzebki w odległości około 1/2 cala, aby ułatwić odwracanie szaszłyków. Powtórz z pozostałymi przegrzebkami i szaszłykami, aby w sumie zrobić 6 szaszłyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru