Grillowane piersi kurczaka ze świeżą salsą truskawkową

Grillowane piersi kurczaka ze świeżą salsą truskawkową
Grillowane piersi kurczaka ze świeżą salsą truskawkową wymaga ok. 2 godziny i 35 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 394 kalorie, 37g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Mieszanka chili w proszku, cukier, ocet malinowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest dobre. Spróbuj Grillowane Piersi Z Kurczaka Z Salsą Śliwkową, Grillowane piersi z kurczaka z salsą miodową, oraz Grillowane piersi z kurczaka z salsą Verde dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Funt połówki piersi kurczaka z młotkiem do mięsa, aż 1/2 cala grubości. Doprawić solą i pieprzem i umieścić w zamykanej plastikowej torbie lub małym naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi KurczakaPołówki Piersi Kurczaka
Sól I PieprzSól I Pieprz
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Ubić razem 1 serrano chile, czosnek, chili w proszku i 2 łyżki octu malinowego w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet MalinowyOcet Malinowy
Serrano PepperSerrano Pepper
Chili W ProszkuChili W Proszku
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Ubijamy oliwę do momentu włączenia, następnie zalewamy marynatą piersi kurczaka, wyciskamy nadmiar powietrza i zapieczętowujemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Umieścić w lodówce i marynować przez 2 do 3 godzin.
5
Podczas gdy kurczak marynuje, do miski Wrzuć truskawki z miętą i cukrem. Przykryć i przechowywać w lodówce 1 godzinę, a następnie złożyć w pozostałych Serrano chile, czerwona cebula, i 2 łyżki octu malinowego. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet MalinowyOcet Malinowy
Sól I PieprzSól I Pieprz
Serrano PepperSerrano Pepper
TruskawkiTruskawki
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
Cały KurczakCały Kurczak
CukierCukier
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Salsę pozostawić w temperaturze pokojowej na 20 minut przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
7
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko ruszt olejowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
8
Wyjąć piersi kurczaka z marynaty i otrząsnąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę. Gotuj kurczaka na grillu, aż nie będzie już różowy w środku, a soki będą czyste, od 3 do 5 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
9
Podawać z salsą truskawkową i odrobiną kwaśnej śmietany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
TruskawkiTruskawki
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.
Burn Cottage Cashburn Pinot Noir
Burn Cottage Cashburn Pinot Noir
Jasne aromatyczne kwiaty, cassis i czerwone owoce dopełniające pikantne i pikantne nuty. Podniebienie jest elastyczne i harmonijne, z ciekawymi warstwami i elementami umami, delikatną fakturą i pięknym zrównoważonym wykończeniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn