Grillowane Mahi Mahi z przyprawą Jerk

Name: Grillowane Mahi Mahi z przyprawą Jerk
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy); 2 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 1 jalapeno, posiekane; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety mahi mahi; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 czerwona cebula, grubo posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 2 Zielone szczyty szalotki, posiekane; 3 (może być lub przeglądać) świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj grillowanego Mahi Mahi z Jerk Spice. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 205 kalorii, 27g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $5.3 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz sól, tymianek, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pomarańczowa Bazylia Grillowana Mahi Mahi Z Podsmażoną Zieleniną Przepis, Grillowane Mahi Mahi W. miodowo-makadamia i ananasowo-imbirowe, oraz Grillowane Mahi Mahi z Zielonym Chile-bulion z mleka kokosowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Umieść wszystkie składniki w robocie kuchennym i przetworzyć przez 15 sekund. (Będzie dodatkowa marynata. Marynatę można schłodzić na 1 tydzień lub zamrozić do 2 miesięcy.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy)2(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 1(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 0(może być lub przeglądać)

gałka muszkatołowa mielona 1

jalapeno, posiekane 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi mahi 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

czerwona cebula, grubo posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 2

Zielone szczyty szalotki, posiekane 3(może być lub przeglądać)

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.

Alsace Willm Pinot Gris Reserve

Intensywny złoty kolor z nutami ochry, wino ma nos dojrzałych owoców, pigwy. W ustach atak jest elastyczny i pełny, z nutami miodu i przypraw. Końcowy doskonale równoważy cukier i kwasowość.Połącz to wino ze smażonymi na patelni foie gras, grillowanymi lub pieczonymi białymi mięsami (wieprzowina, cielęcina), królikiem, drobiem w sosie śmietanowym, wędzonymi rybami, potrawami z grzybów, takimi jak risotto.