Grillowane krewetki w cieście z czarnej fasoli i sosie z kolendry

Grillowane krewetki z ciasta z czarnej fasoli i sosem kolendrowym wymagają ok. 2 godziny i 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 364 kalorie, 11g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka oliwy z oliwek, wina, masła i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 34%, to danie nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Grillowany stek z sosem pomidorowym i pieczoną krewetką, czarną fasolą i sałatką Orzo, Ciasta z krewetkami i białą fasolą z sosem pieczonym czosnkiem, oraz Chipotle słodkie ziemniaki i czarna fasola Quinoa ciasta z kremowym sosem awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Torty Z Czarnej Fasoli

Włożyć czarną fasolę do zimnej wody na przykrycie. Moczyć przez noc lub przez co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić, spłukać, umieścić w dużym garnku i przykryć świeżą zimną wodą. Doprowadzić do wrzenia, odtłuścić pianę, a następnie gotować na małym ogniu przez około 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby fasola była przykryta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

W międzyczasie podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę, paprykę i czosnek i gotować przez 2-3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj warzywa, wraz z miodem, octem, chili w proszku i kminkiem, do fasoli i dalej gotuj na wolnym ogniu. Gdy fasola jest dość miękka i zaczyna się rozkładać, doprawić solą i pieprzem. Kontynuuj gotować, aż fasola będzie kremowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

¼ łyżeczki Oregano

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Usunąć mieszaninę fasoli z ciepła i szczepu, zastrzegając ciecz. Puree w robocie kuchennym, a następnie przenieść do blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Rozłóż puree równomiernie i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Uformuj puree w małe ciastka w kształcie krążków hokejowych (użyj około 1/2 szklanki na ciasto). Konsystencja jest idealna, jeśli jest wystarczająco wilgotna, aby zebrać się w kulkę, ale nie tak mokra, aby mieszanina przyklejała się do rąk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozgrzej piekarnik do 204°. Aby zakończyć ciasta, lekko odkurzyć je mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzej średnią patelnię (lekko pokrytą olejem) na średnim ogniu. Smażyć ciasta na tyle długo, aby uzyskać ładną skórkę z każdej strony. Gdy są gotowe do podania, umieść je na blasze do pieczenia w piekarniku do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dekoruj łyżką kwaśnej śmietany i gałązką kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Krewetki Z Grilla

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki Z Grilla

Szaszłyki namoczyć w gorącej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

W średniej misce, połączyć oliwę z oliwek i przyprawy. Wrzucić krewetki z tej marynaty i przechowywać w lodówce, podczas gdy zrobić sos kolendrowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Włącz brojlery lub zapal grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Miejsce 4 krewetki na każdym szaszłyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

W międzyczasie podgrzej ciasta z czarnej fasoli.

Broil lub grill krewetki 2-3 minut z każdej strony, aż tylko gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć ze szaszłyków, ułożyć na czterech talerzach i skropić ciepłym sosem kolendrowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Podawać z cieście z czarnej fasoli.

SOS Kolendrowy

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Umieść szalotkę, skórkę pomarańczową i sok, wino, ocet i kolendrę w małym rondlu i zagotuj na średnim ogniu. Gotować, aż płyn zmniejszy się do 2 lub 3 łyżek stołowych. Gdy jest jeszcze gorący, ubij w zmiękczonym maśle przez łyżkę, aż sos będzie emulgowany (będzie wyglądał na gęsty i kremowy). Wymieszać posiekaną kolendrę i doprawić solą i pieprzem do smaku. Przykryj i utrzymuj ciepło na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Skórka Pomarańczowa

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Smak

Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition

Susan Spicer urodziła się w Key West na Florydzie i mieszkała w Holandii do siódmego roku życia, kiedy jej rodzina przeniosła się do Nowego Orleanu. Mieszka tam do dziś i jest właścicielką dwóch restauracji, Bayona i Herbsaint. To jej pierwsza książka kucharska.Paula Disbrowe była kucharką w Hart & Hind Fitness Ranch w Rio Frio w Teksasie. Wcześniej przez dziesięć lat pracowała jako pisarka kulinarna i podróżnicza. Jej prace ukazały się m.in. w New York Times, Food & Wine i Saveur.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeżo mielony czarny papier do smaku 227Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, zebrana czysta i opłukana 5(zima)

masło zmiękczone 0(może być lub przeglądać)

cayenne 0(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2(zima)

posiekana kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub oleju kukurydzianego, plus więcej do smażenia 1sprig

Śmietana i kolendra jako ozdoba 1

ząbek czosnku, mielony 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1(może być lub przeglądać)

starta skórka pomarańczowa 1małe

zielony dzwonek lub pieprz poblano, drobno posiekany 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 1( bakłażany)

szalotka, drobno posiekana 2(zima)

ocet winny sherry 161 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

lub duże krewetki bez głowy, obrane i deveined (pozostawiając ogony nienaruszone)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 1małe

cebula żółta, drobno posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.