Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową

Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką z rukoli i pomidorów mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,44 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz cienkie parmigiano-reggiano, oliwę z oliwek, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 1 minuta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Kotlety cielęce z sałatką z rukolą i pomidorami, oraz Sałatka z rukoli z pieczonym kurczakiem, czarną komosą ryżową i cytryną-tah dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać sok z cytryny, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, szalotka i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu w dużym naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Funt każdą pierś kurczaka między arkuszami woskowanego papieru lub folii z wałkiem do ciasta lub młotkiem do grubości 1/8 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej

Dodać kurczaka do naczynia do pieczenia, włączyć do Płaszcz, przykryć i marynować w lodówce przez co najmniej 30 minut i do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Rozgrzej swój grill do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Kurczaka wyjąć z marynaty i doprawić z obu stron solą. Grill przez 2 do 3 minut na stronie lub aż złoty kolor i po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podczas gdy kurczak jest grillowanie, połączyć rukolę, pomidory, i cebula, Jeśli za pomocą, w dużej misce. Wymieszać z octem i pozostałymi 2 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść każdy kotlet z kurczaka na dużym talerzu i podziel sałatkę rukolowo-pomidorową na wierzchu. Na koniec sałatkę z kilkoma wiórkami sera i odrobiną oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlet Z Kurczaka

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sos żurawinowy, Do Podania