Grillowana kałamarnica z sosem cytrynowo-kaparowym

Name: Grillowana kałamarnica z sosem cytrynowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 2 op.plastrów białych grzybów; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary solone, opłukane; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek ExtraVirgin, podzielona; 1 ząbek czosnku, obrany; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oczyszczona kałamarnica bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet winny biały; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki sycylijskie lub inne zielone pestkowe

Grillowana kałamarnica z sosem cytrynowo-kaparowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 141 kalorii, 18g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.64 za porcję. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka extravirgin oliwy z oliwek, kapary, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana Miecznik Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym, Grillowane kotlety cielęce i Radicchio z sosem cytrynowo-kaparowym, oraz Sałatka Z Grillowanych Kalmarów Z Cytryną, Kaparami I Pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Połącz pierwsze 6 składników i 1 łyżeczkę oleju w robocie kuchennym i przetworz do uzyskania gładkiej konsystencji. Z włączonym procesorem powoli dodawać wodę przez zsyp żywności; proces aż do gładkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)