Greckie Saganaki

Greckie Saganaki
Grecki Saganaki jest Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Za 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 12g białka, 20g tłuszczu i w sumie 305 kalorii. 45 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Kilka osób naprawdę polubiło ten dodatek. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka pomidorów, mąki, sera feta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 15 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 68%. Spróbuj Grecki proso Saganaki z krewetkami i Ouzo, Krewetki Saganaki, oraz Krewetki Saganaki dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Pokrój fetę na kwadraty 2x3 / 8 cali, około 8 plasterków. W małej misce ubij jajko z oregano. Zanurz każdy plasterek fety w jajku, strząśnij nadmiar i obtocz w mące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Słoik Suszonych Pomidorów Napełnionych Olejem, Odsączonych I PosiekanychSłoik Suszonych Pomidorów Napełnionych Olejem, Odsączonych I Posiekanych
Ser FetaSer Feta
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Szybko ugotuj ser na oliwie z oliwek na złoty kolor, obracając raz. Osusz ręcznikiem papierowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
3
Ułóż fetę na talerzu z grubymi plasterkami pomidora, dopraw czarnym pieprzem i udekoruj ćwiartkami cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
Ser FetaSer Feta
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn