Greckie Orzo i brokuły

Name: Greckie Orzo i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser feta, pokruszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeża bazylia, mielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grecka oliwka, pestkowa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron orzo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan tarty; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 5 Batoniki toffi Heath migdały lub 4 1/2 łyżeczki orzeszków piniowych, tosty; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki

Greckie Orzo i brokuły mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Jeśli masz różyczki brokułów, orzeszki piniowe, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Greckie Orzo i brokuły, Garnek Grecki Kurczak Orzo, oraz Sałatka Grecka Orzo.