Granola z jogurtem o zapachu miodu i pieczone figi

Name: Granola z jogurtem o zapachu miodu i pieczone figi
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakowany brązowy cukier; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 9 jędrne, świeże figi o ciemnej skórze, o łodygach i ćwiartkach; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki beztłuszczowy; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu miód, podzielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe old-fashioned rolled oats; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzeszki pekan; 0 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath ekstrakt z wanilii, podzielony

Granola z jogurtem o zapachu miodu i pieczone figi może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 263 kalorie, 14g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Jeśli masz pekan, białko jaja, ciemnoskóre figi i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 53 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Jogurt z figami, Granolanem i miodem, Figi z Mascarpone i miodem o zapachu cytryny, oraz Świeże figi pachnące szafranem z cynamonem i miodem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 30

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć owies i pekan w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Pekan

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Połączyć białko jaja i 1/8 łyżeczki wanilii w średniej misce; ubić mieszaninę jaj mikserem na średniej prędkości, aż się spieni. Złożyć mieszaninę owsa do mieszaniny białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Wanilia

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Cukierki Peachie-o

Połącz brązowy cukier, 1/4 łyżeczki cynamonu, 1/8 łyżeczki soli i gałkę muszkatołową; złożyć mieszaninę cukru w mieszaninę owsianą. Złożyć w syropie klonowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Syrop Klonowy

Cynamon

Gałka Muszkatołowa

Cukier

Sól

Rozprowadzić granolę równomiernie na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piec w temperaturze 300 przez 25 minut, mieszając raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjmij granolę z piekarnika; wymieszaj, aby poluzować granolę z folii. Schłodzić na stojaku z drutu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stojak Na Druty

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Zwiększ temperaturę piekarnika do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz 2 łyżeczki miodu i pozostałą 1 łyżeczkę wanilii w dużej misce i dodaj figi, delikatnie mieszając, aby pokryć owoce. Ułóż figi, pokrój boki w górę, w jednej warstwie na wyłożonej folią blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wanilia

Owoce

Miód

Figi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Folia Aluminiowa

Figi posypać równomiernie pozostałym 1/8 łyżeczki zmielonego cynamonu i pozostałym 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony

Figi

Sól

Piec w temperaturze 350 przez 10 minut lub do momentu, gdy soki figowe zaczną bąbelkować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Figi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i całkowicie ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć pozostałe 2 łyżki miodu i jogurtu w małej misce. Łyżka 1/2 szklanki mieszanki jogurtu do każdego z 6 miski; góry każdej porcji z około 2 1/2 łyżki granoli i 6 ćwiartki figowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Jogurt