Gorgonzola, migdały i gruszki pieczona brukselka

Gorgonzola, migdały i gruszki pieczona brukselka
Gorgonzola, migdały i gruszka pieczona brukselka może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 135 kalorii, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 77 centów za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz gorgonzolę, pieprz, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Brukselka Pieczona, Pieczona brukselka z boczkiem, oraz Pieczona brukselka z czosnkiem i pancettą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni 3 quart na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać brukselkę i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
3
Niech gotować bez mieszania przez 3 protokół. Zamknij pokrywką i gotuj przez 5-7 minut.
4
Zdjąć pokrywkę i wymieszać z czosnkiem. Brukselka powinna być rumiana. Wymieszać z migdałami, suszonymi gruszkami i serem gorgonzola (ja użyłam sosów sałatkowych Delallo).
Składniki, których będziesz potrzebować
GorgonzolaGorgonzola
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
Gruszki SuszoneGruszki Suszone
( 23)( 23)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
5
Podawać na ciepło.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia41
Magazyn