Garlicky brokuły z orzeszkami pinii

Name: Garlicky brokuły z orzeszkami pinii
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 340 papryka habanero świeże brokuły (ok. 5 szklanek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 porcja startego parmezanu orzeszki piniowe, tosty; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Garlicky brokuły z orzeszkami pinii jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 50 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sól, brokuły różyczki, bulion z kurczaka mniej sodu, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 92%. Spróbuj Garlicky fasolka szparagowa z orzeszkami pinii, Garlicky Linguine z krabem, czerwoną papryką i orzeszkami pinii, oraz Spaghetti ze szpinakiem, parmezanem i prażonymi orzeszkami piniowymi dla podobnych receptur.