Gardłosz pomarańczowy na ryżu z sosem kokosowym przyprawionym tajską przyprawą

Name: Gardłosz pomarańczowy na ryżu z sosem kokosowym przyprawionym tajską przyprawą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cienki-; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny świeżo mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jaśmin lub inny ryż długoziarnisty; 4 kliny wapienne, do serwowania; 680 papryka habanero filety gardłosza pomarańczowego, cięte na 4 sztuki; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu Azjatycki sos rybny (Patrz uwagi) lub sos sojowy; 2 warzywo (np. szpinak) żółta tajska pasta curry (patrz UWAGI); 1 szczypta Szczypta kurkumy; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe w puszkach; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Gardłosz pomarańczowy na ryżu z sosem kokosowym przyprawionym tajskim przyprawami może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisem na danie główne. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 649 kalorii, 35g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.9 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka wapna klinów, sól, mleko kokosowe, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć olej do gotowania można śledzić to danie główne z Surowy sernik jagodowy z polewą okruchową jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Podobne przepisy to Gardłosz pomarańczowy z ryżem, Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż, oraz Gardłosz pomarańczowy z sosem tatarskim.

Instrukcje

Opłucz ryż, aż woda będzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Umieść ryż w małym rondlu z wodą. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować, pod przykryciem, przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wyjmij patelnię z ognia i odstaw na 10 minut, bez zdejmowania pokrywki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W średnim rondlu podgrzej gęste mleko kokosowe z góry puszki na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać pastę curry i gotować, mieszając, przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Ubijamy pozostałe mleko kokosowe, bulion, sos rybny, brązowy cukier, kurkumę i 1/4 łyżeczki soli i gotujemy na wolnym ogniu. Gotować, często mieszając, aż lekko zgęstnieje, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana

Sos Rybny

Kurkuma

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

W płytkiej misce, połączyć mąkę, pozostałe 1/2 łyżeczki soli, i pieprz. Zalać rybę mieszanką mąki i otrząsnąć nadmiar. Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej olej na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść rybę na patelni, obraną skórką w dół i gotuj do złotego koloru, o 3 protokół. Skręcić i kontynuować gotowanie, aż po prostu zrobić, o 2 minuty dłużej dla 1-cal-grube filety. Ryż ułożyć na talerzach i polać rybą i sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać kolendry, jeśli jest używany, i służyć z wapna kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

3 łyżki Oleju Roślinnego

Rekomendacja wina: perfumowane ciepło tego dania z pełnym sosem kokosowym sprawia, że zimne piwo jest świetnym towarzyszem. Jeśli wolisz wino, poeksperymentuj z umiarkowanym musującym z Kalifornii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca