Frittata ziemniaczano-warzywna

Name: Frittata ziemniaczano-warzywna
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Ciasto kukurydziane (patrz poniżej); 1 szczypta 1 całe świeże jalapeno; 4 (częściowo & ); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki gotowane i pokrojone w kostkę; 2 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser mozzarella rozdrobniony; 1 smalls pomidor w plastrach; 1 cukinia, połówki wzdłuż i pokroić w plastry 1/4 cala

Frittata ziemniaczana i warzywna może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 417 kalorii. Ten przepis służy 2. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 89 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odebrać cukinię, pomidor, ser mozzarella, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 92%. Spróbuj Ziemniaczana Frittata Warzywna, Słodkie ziemniaki i wiosenne warzywa Frittata, oraz Frittata Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery w piekarniku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Na patelni z uchwytem żaroodpornym rozgrzać olej i podsmażyć cebulę, czosnek i zieloną paprykę na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Saute aż warzywa są po prostu miękkie, ale nie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Dodaj cukinię i kontynuuj gotowanie, mieszając od czasu do czasu, aż będzie krucho-miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodać ziemniaki, dobrze wymieszać, aby połączyć i kontynuować gotowanie, często mieszając, aż ziemniaki są podgrzewane i zaczynają przyklejać się do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Następnie dodać pomidory i czarne oliwki, dobrze mieszając, aby połączyć z innymi składnikami, i gotować tylko, aż pomidory zaczną rezygnować z soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Ubić jajka z solą, pieprzem, oregano i cayenne. Gdy wszystkie warzywa są ugotowane, wylej na nie jajka

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Ułóż plasterki pomidora na wierzchu jaj, a sery mozzarella i parmezan posypać plasterkami pomidora. Gotować delikatnie na małym ogniu, aż jajka są prawie ustawione (będą twarde na brzegach i trochę cieknące w środku).

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Slip patelni pod brojlerem na minutę lub dwie, aż jajka są w pełni ustawione i ser topi się i zaczął brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Pokroić w kliny i podawać.