Frittata Warzywna Ogrodowa

Name: Frittata Warzywna Ogrodowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże małe brokuły florets; 6 jaja pobijane; 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży szczypiorek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży majeranek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Green Giant® Niblets ® mrożona kukurydza; 1 ząbek czosnku, mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 2 warzywo (np. szpinak) olej; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 2 Włoskie pomidory śliwkowe, cienko pokrojone; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar; 1 małe cukinia, połówka wzdłuż, pokrojona w plasterki

Ogród warzywko Frittata może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 258 kalorii, 16G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ząbek czosnku, jajka, majeranek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. 2 osób okazało się, że ten przepis jest przepyszne i satysfakcjonujące. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 57%. Spróbuj Frittata Warzywna Ogrodowa, Frittata Ogrodowa, oraz Frittata Ogrodowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce połączyć jajka, mleko, szczypiorek, majeranek, sól i pieprz; dobrze wymieszać. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Majeranek

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać 1 łyżka oleju w patelni 12-calowy nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, cukinię i czosnek; gotować i mieszać 1 minutę. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać brokuły, kukurydza i 1/4 szklanki wody; przykryć i gotować 4 do 6 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Usuń warzywa z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 łyżeczki oleju do patelni. Powrót warzywa na patelnię; wlać mieszaninę jaj na warzywa. Przykryć luźno; gotować na średnim ogniu przez 10 do 15 minut lub aż środek jest ustawiony, podnosząc krawędzie od czasu do czasu, aby niegotowana mieszanina jaj płynęła na dno patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać frittata z serem; układać plastry pomidora na wierzchu. Przykryć; gotować od 1 do 2 minut lub do rozpuszczenia sera. W razie potrzeby udekoruj dodatkowym szczypiorkiem lub gałązkami majeranku. Aby służyć, pokroić w kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej