Fish en Papillote

Name: Fish en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy (lub 1 duża głowa, ćwiartka); 2 łagodne do pikantnych czerwonych chiles, o połowę; 4 krewetki i żyłki gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 8 gałązki świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 (2 cale) imbir, obrany i julienned; 3 limonki, soczyste; 2 Skórka z limonek, drobno rozdrobniona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety) bas czarny, halibut lub bas w paski

Fish en Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 7,23 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 446 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Jeśli masz dziecko bok choy, pasiasty bas, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Fish en Papillote, Fish En Papillote, oraz Fish En Papillote.

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy (lub 1 duża głowa, ćwiartka)2

łagodne do pikantnych czerwonych chiles, o połowę 4krewetki i żyłki

gruba sól i świeżo zmielony pieprz 8gałązki

świeża kolendra 4

ząbki czosnku, cienko pokrojone 1

(2 cale) imbir, obrany i julienned 3

limonki, soczyste 2

Skórka z limonek, drobno rozdrobniona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety) bas czarny, halibut lub bas w paski

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.