Filety Z Suma Z Warzywami Herbed

Name: Filety Z Suma Z Warzywami Herbed
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma; 1 1 funt cukinii, przyprawa ziołowo-czosnkowa bez soli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 1 żółty squash latem, cienko pokrojone

Filety z sumów z warzywami Herbed może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 106 kalorii, 15g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz latem squasha, filety z suma, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Filety Z Suma Pieczonego, Filety Z Suma Włoskiego, oraz Aromatyczne Filety Sumowe.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

b cukier 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 11 funt cukinii,

przyprawa ziołowo-czosnkowa bez soli 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko 1

żółty squash latem, cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla filetów sumowych. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.